Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1591 kcal
|
Fat: 53.47g | Prot: 58.76g | Carbs: 216.16g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Владхлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Baraka Финики Отборные, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Яблоко. Dinner: Владхлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Pinar Сыр Творожный Labne, Щелковохлеб Хлеб Ржано-Пшеничный "Пряженик Зерновой Симфония", Пекинская Капуста, Мясновъ Кролик с Овощами, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lora_n72's Weight History
|