Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1983 kcal
|
Fat: 98.42g | Prot: 94.51g | Carbs: 177.55g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Российский, Молочная Благодать Топленое Молоко, Ого Сушка Челночек, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Lunch: Кукуруза, Яйцо Куриное, Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Капуста, Яйцо Куриное, Restoria Котлета Свиная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Мексиканская Смесь, Рис Отварной. Dinner: Умалат Сыр Чечил Соломка, Приготовленная Квашеная Капуста, Heinz Соус Барбекю, Restoria Котлета Свиная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Рис Вареный, Мексиканская Смесь, Соевый Соус, Кукуруза, Яйцо Куриное, Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Other: Мандарины, Кокосовая Стружка, Молочная Благодать Снежок, Горох Желтый Колотый, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Чечевица, Лук, Морковь, Свинина, Творог 5%, Кузя Мороженое. more...
|
|
2014 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Desk Work - 7 hours and 45 minutes, Sitting - 1 hour and 40 minutes, Housework - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 55 minutes, Standing - 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|