Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1253 kcal
|
Fat: 35.67g | Prot: 114.49g | Carbs: 119.95g.
Breakfast: Салатик с фасолью, кукурузой и курицей, Горбуша, Олейна Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 2,5%, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Белый Город Молоко 2,5%, Campina Сливки Порционные, Куриные Котлеты на Пару, Di&Di Вермишель из Амарантовой Муки. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Zero Сироп Шоколадны, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Семушка Кедровые Орехи, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
But1kEkaterina's Weight History
|