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Penso que perdi um pouco a mão da dieta rs, mas vamos que vamos!
Peso corporal: 99,5 Kg
Altura: 184 cm
Percentual de gordura: 23,7% (Bora baixar isso!)
Percentual de água: 52,4%
Percentual peso ósseo: 13,8%
Percentual muscular: 39,8% (Bora aumentar isso!)
Necessidade de calorias: 3289 kcal/dia (Bora dar um déficit nisso!)
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99.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Poorly.
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Gaining 0.2 kg a Week
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