|
allahımm sana geliyorum neden yaa :( direk çöküş moduna geçtim
|
77.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1082 kcal
|
Fat: 46.96g | Prot: 59.79g | Carbs: 110.52g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Salatalık, Yörsan Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tavuk Göğsü. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Tarhana Çorbası, Sütaş Ayran, Izgara Köfte. Snacks/Other: Cepmix Kuru Üzüm ve Leblebi, Yeşil Elma, Ceviz, Ceviz. more...
|
|
2321 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 46 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 44 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
m.emre02's Weight History
|