Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1463 kcal
|
Fat: 54.80g | Prot: 98.08g | Carbs: 146.86g.
Breakfast: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Пестравка Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Магнит Банан. Lunch: Callowfit Соус с Медово-Горчичным Вкусом , Хороший День Творог 1,8%, Oreo Печенье, Трапеза Кокосовая Стружка, Clever Какао Порошок Натуральный, Магнит Банан, Fine Life Сгущенка , Арахис, Простоквашино Ряженка 4%, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Соль, Черный Перец, Укроп, Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Картофель, Яичный Желток, Яичный Белок. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Магнит Сыр Гауда, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Еко Зеленый Горошек, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Помидоры, Яйцо, Петелинка Куриное Филе. Snacks/Other: Barilla Спагетти #5, Магнит Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пестравка Молоко 3,2%, Snickers Minis. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sshakiraa's Weight History
|