Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
92.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1810 kcal
|
Fat: 92.04g | Prot: 115.61g | Carbs: 126.17g.
Breakfast: Наша Корова Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Избенка Молоко Питьевое с Какао. Lunch: Сосиски Молочные, Картошка Вареная. Dinner: Котлета Куриная, Тандер Сыр Российский 50%, Кабачки Тушеные, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, FIT-Rx Pro Mix. more...
|
|
2651 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 49 minutes, Resting - 14 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|