Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
79.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1184 kcal
|
Fat: 33.52g | Prot: 49.44g | Carbs: 171.16g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Русское Море Крабовые Палочки, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Baraka Финики Отборные, Токио Сити Домашний Куриный Суп с Яйцом. Dinner: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Русское Море Крабовые Палочки. Snacks/Other: Банан, Магнит Грейпфрут . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jirniikulek's Weight History
|