Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
48.1 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1183 kcal
|
Fat: 26.10g | Prot: 59.51g | Carbs: 193.64g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Молоке, Банан. Lunch: Лимонный Сок, Капуста Белокочанная, Heinz Зеленый Горошек Нежный, ВкусВилл Сыр Мягкий с Чесноком, Укропом и Паприкой, Сыр Голландский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Чернослив, Изюм (без Косточек), Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, ДЕП Ряженка 2,5%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Greenfield Зеленый Чай, Мандарины, Изюм (без Косточек), Здоровый Стиль Мюсли Фруктово-Ореховые, ДЕП Катык, Курага, Лимон, Мандарины. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kondratevaaaaa's Weight History
|