Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
55.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1486 kcal
|
Fat: 60.92g | Prot: 79.67g | Carbs: 156.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Сыр Голландский, Здоровый Стиль Хлебец Пшеничный, Консервированный Тунец, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Голландский, Сметана 15%, Окей Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bespalov058's Weight History
|