Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
67.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1340 kcal
|
Fat: 48.90g | Prot: 92.47g | Carbs: 135.97g.
Breakfast: Kiełki Rzodkiewki, Ocet Balsamiczny, Olej Lniany, Jabłko, Gotowane Buraki (z Surowych), Ser Gouda, Masło, Oskroba Chleb Sitkowy. Lunch: Jarmuż, Banan, Pomarańcze. Dinner: Piątnica Serek Śmietankowy z Chrzanem, Szczypiorek, Mieszane Sałaty, Rzodkiewka, Ogórek Kwaszony, Pomidory, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Pano Tortilla Wieloziarnista. Snacks/Other: Rzodkiewka, Szczypiorek, Tuńczyk w Wodzie (z Puszki), Piątnica Serek Wiejski. more...
|
|
1675 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|