Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1378 kcal
|
Fat: 54.40g | Prot: 79.45g | Carbs: 146.42g.
Breakfast: Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Останкино Дымовица из Окорока, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Lunch: Подсолнечное Масло, Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, SPAR Курица Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Банан, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Останкино Дымовица из Лопатки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, MD Bar Green Tea. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|