Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
2210 kcal
|
Fat: 106.29g | Prot: 129.42g | Carbs: 180.69g.
Breakfast: Молоко 2,5%, Кофе, Творожная запеканка с прослойкой яблоко банан мёд. Lunch: Ламбер Сыр 50%, Молоко 2,5%, Кофе, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Морковь, Свеклы, Картофель. Dinner: Помидоры, Куриная Грудка, Молоко 2,5%, Кофе, Domino’s Pizza Доминос Пицца. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Клементины, Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uliariaba's Weight History
|