Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
57.7 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1997 kcal
|
Fat: 80.48g | Prot: 95.32g | Carbs: 224.12g.
Breakfast: Карат Домашний Сыр Легкий, Банановые Оладьи, Домик в деревне Сливки 10%, Авокадо Авокадо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Nespresso Кофе. Lunch: Тефтели Куриные, Рыбный Суп, Рис Вареный. Dinner: Уральские Кондитеры Печенье Забавные Зверушки, Красный Октябрь Конфета Аленка, Рыбные Котлеты, Рис Вареный, Котлета Куриная, Помидоры. Snacks/Other: Творожные пончики, Простоквашино Сливки 10%, Nespresso Кофе, Valio Творог Мягкий 4,5%, Изюм. more...
|
|
1481 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|