Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1342 kcal
|
Fat: 83.60g | Prot: 77.86g | Carbs: 73.01g.
Breakfast: Лукоморье Икра Минтая, Сыр Российский, Помидоры, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Салат Оливье, Restoria Шницель Свиной. Dinner: Красная Фасоль (Консервированная), Ржаной Хлеб, Лук, Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Велком Шейка Сырокопченая. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka018's Weight History
|