Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
79.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1396 kcal
|
Fat: 47.28g | Prot: 113.51g | Carbs: 124.41g.
Breakfast: Агуша Творог Детский 4,2%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сырники Домашние, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Русское Море Форель Слабосоленая, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Фундук Фундук Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Простоквашино Кефир 1%, Лента Курага без Косточки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pohudinchik's Weight History
|