Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
105.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1605 kcal
|
Fat: 77.24g | Prot: 115.96g | Carbs: 112.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, SPAR Каша Гречневая Отварная, Семга Жареная. Lunch: Суп из Семги, Прайм Стар Запечённое Яблоко, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Зеленое Яблоко, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Смак Хлеб Таежный, ITLV Маслины с Косточкой, Рыба Хит Фарш из Минтая. Snacks/Other: Меридиан Икра Лососевая, Смак Хлеб Таежный, Яйцо Всмятку, Вологодское Варенье Вишневое, Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог 5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
любовь панченко's Weight History
|