Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
54.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1406 kcal
|
Fat: 48.38g | Prot: 69.49g | Carbs: 169.33g.
Breakfast: Навашинский Хлеб Хлеб Суворовский Формовой, Ополье Масло Сладко-Сливочное Несоленое Крестьянское 72,5%, Greenfield Чай Черный, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Greenfield Зеленый Чай, Капуста Тушеная с Курицей, Курица Вареная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Greenfield Чай Черный, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Пятерочка Помело, Голден Яблоко, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Черемушки Малиновый Вельвет, Greenfield Чай Черный, Кофе. more...
|
|
1394 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss Tasha7's Weight History
|