|
Вес, это странный предмет) Устрою себе небольшой отдых от всего. Постараюсь вписывать все что ем, взвешивание раз в неделю.
|
69.1 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1583 kcal
|
Fat: 69.95g | Prot: 116.29g | Carbs: 119.54g.
Breakfast: Европром Лосось Рубленый Классический, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Капуста Тушеная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Other: Ironman Slim Bar Peanuts, Каждый День Семена Тыквы. more...
|
|
2137 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 17 hours, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|