|
Медленно, но верно ползем к своей цели!😊
|
52.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1374 kcal
|
Fat: 49.79g | Prot: 98.39g | Carbs: 136.71g.
Breakfast: Каждый День Форель Слабосоленая, Ого Хлебцы Ржаные с Солодом, Кофе, Изюм, Простоквашино Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Сладкий Красный Перец, Кубаночка Фасоль Красная Консервированная, Котлетки. Dinner: Сладкий Снег Суфле Нежное, Чай с Лимоном, Кухмастер Горчица Домашняя, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Алексеевское Сгущенка, Творожная запеканка 1. Snacks/Other: Кофе. more...
|
|
1550 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyanka~163~'s Weight History
|