Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
801 kcal
|
Fat: 37.73g | Prot: 94.40g | Carbs: 17.20g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком. Lunch: Iberica Маслины без Косточки, Русское Море Горбуша Запеченная, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kestiraz's Weight History
|