|
Надеюсь что весы которые я взял у друга, меня не обманывают.
|
83.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
921 kcal
|
Fat: 43.32g | Prot: 28.17g | Carbs: 100.64g.
Lunch: Вологодское Льняное Масло, 5 Морей Морская Капуста, Рис Отварной, Морской Хлеб (АО "Южно-Сахалинский Хлебокомбинат"), Сахар, Якобс Кофе Милликано. Dinner: Сахарный Песок, Якобс Кофе Милликано, Сваренное Вкрутую Яйцо, 5 Морей Морская Капуста, Морской Хлеб (АО "Южно-Сахалинский Хлебокомбинат"), Рис Отварной, Lifely Крекер с Розмарином. more...
|
|
2820 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doil9999's Weight History
|