Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
63 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
3026 kcal
|
Fat: 160.70g | Prot: 103.67g | Carbs: 296.59g.
Breakfast: Здоровье Цикорий Растворимый, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Мёд, Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Президент Сыр Плавленный Сливочный. Lunch: Акульчев Венские Вафли с Нежным Йогуртом, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Бегемотик Бонди Детское Печенье с Железом, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. Dinner: Русский Размах Пломбир Гост, Русский Размах Мороженое, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Молочные, Сыр Российский, Мирель Эклеры со Сметанным Кремом, Сахар, Здоровье Цикорий Растворимый, Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Макароны Отварные. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|