Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
80 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
1482 kcal
|
Fat: 55.36g | Prot: 74.32g | Carbs: 172.43g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему. Lunch: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Pomi Протертые Помидоры, Galbani Моцарелла, Свежий Хлеб Ролл Лавашный. Dinner: Шебекинские Макароны Спагетти , Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Белый Город Молоко 2,5%, Eco Botanica Шоколад с Имбирем. Snacks/Other: Черная Смородина, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Банан, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Epica Йогурт Вишня-Черешня. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jirniikulek's Weight History
|