|
Schudłam prawie 2 kg :)
|
67.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
1654 kcal
|
Fat: 43.36g | Prot: 111.77g | Carbs: 213.61g.
Breakfast: Placki bananowe, Jana Serek Homogenizowany Naturalny. Lunch: Zupa z brokuła bez jajek, Jana Serek Homogenizowany Naturalny. Dinner: Olej Lniany, Gotowane Buraki (z Surowych), Piątnica Śmietana 12%, Jabłko, Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Snacks/Other: Krasnystaw Zsiadłe Mleko, Kiełki Rzodkiewki, Ogórek Kwaszony, Mieszane Sałaty, Pomidory Koktajlowe, Piątnica Serek Wiejski, Sonko Wafle Ryżowe 7 Ziaren, Kawa z Mlekiem, Jabłko. more...
|
|
1887 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|