Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
1150 kcal
|
Fat: 54.97g | Prot: 47.60g | Carbs: 121.04g.
Breakfast: Сыр Российский, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Чай с сахаром ( мой). Lunch: Чай с сахаром ( мой), Сыр Российский, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Масло Подсолнечное, Соевый Соус, Тушеные Овощи, Щука. Dinner: Чай с сахаром ( мой), Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Сыр Российский, Ржаные Хлебцы, Чай с сахаром ( мой), Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Ол@'s Weight History
|