Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
102 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
1654 kcal
|
Fat: 78.76g | Prot: 93.48g | Carbs: 149.24g.
Breakfast: Банан, Хлеб Черный, Пшеничная Каша, Помидоры, Сызрань Сосиски Молочные, Рублевский МПЗ Шпиг по Домашнему , Чабан Кефир 2,5%. Lunch: Самбери Салат из Редиса с Огурцом и Помидорами, Плов с Говядиной. Dinner: Чабан Кефир 2,5%, Творог 5%, Желудки Куриные, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). more...
|
|
621 kcal
|
Exercise:
Hiking - 58 minutes, Apple Health - 23 hours and 2 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Т а т ь я н а's Weight History
|