Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
87.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
984 kcal
|
Fat: 41.46g | Prot: 78.03g | Carbs: 88.19g.
Breakfast: Курага, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Овсяноблин, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: Ваш Выбор Молоко 1,5%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Рагу из Овощей и Курицы. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебец, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Миндаль, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|