Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
74.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
1199 kcal
|
Fat: 56.74g | Prot: 39.37g | Carbs: 135.92g.
Breakfast: Пирог с Мясом, Карусель Пирог с Яблоком, Nescafe Кофе Растворимый, Скоморошка Молоко 2,5%, Орехи Макадамии. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Лента Огурцы Маринованные, Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Сити Гурмэ Салат из Квашеной Капусты, Запеченный Картофель. Dinner: Бутерброд с Маслом, Скоморошка Молоко 2,5%, Ашан Гранат. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|