Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
57.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 57.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
1478 kcal
|
Fat: 80.89g | Prot: 98.67g | Carbs: 138.73g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Медовый Спас Мед Цветочный, Черная Смородина, Сырники с Изюмом. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Сухие Цельные Семена Кунжута, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Зеленый Листовой Салат, Котлетки из Индейки Шампиньонами и Морковью. Snacks/Other: Good Food Орех Макадамия, Орехи Кешью, Миндаль, Магнит Апельсин. more...
|
|
686 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 45 minutes, Бег (беговая дорожка), скорость 9 км/с - 53 minutes, Apple Health - 22 hours and 22 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YULYA.YURCHENKO.74's Weight History
|