Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
1386 kcal
|
Fat: 48.01g | Prot: 80.02g | Carbs: 170.26g.
Breakfast: Злагода Йогурт Натуральный, Nestle Хлопья Фитнесс, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый. Lunch: Чай, Избенка Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Кублей Желудочки Куриные в Собственном Соку, Рис Отварной. Dinner: Творожная Запеканка, Чай. Snacks/Other: Чай, Магнит Банан. more...
|
|
1878 kcal
|
Exercise:
спина,плечи,пресс тр.зал - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|