Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
67 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
1701 kcal
|
Fat: 41.88g | Prot: 175.86g | Carbs: 146.99g.
Lunch: Steffenon Requeijão Cremoso Light, Essential Nutrition Super Ômega 3, Orquídea Macarrão Parafuso Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Hemmer Mostarda Amarela, Predilecta Polpa de Tomate. Dinner: Clight Suco em Pó, Castanhas-do-Pará, Steffenon Requeijão Cremoso Light, Hemmer Mostarda Amarela, Orquídea Macarrão Parafuso Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Predilecta Polpa de Tomate. Snacks/Other: Growth Supplements Creatina, Santa Clara Leite Light Form (Saquinho), Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Canela. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|