Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
119.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
1435 kcal
|
Fat: 46.81g | Prot: 81.28g | Carbs: 167.24g.
Breakfast: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Garden Of Life Кокосовое Масло, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Брокколи, Картошка Вареная. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Дикси Ржаной Хлеб, Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Пискаревский Творог 5%, Семечки, Огзар Суджук, Бастурма, Пискаревский Кефир 1%, Магнит Манго. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Gasparyan.K's Weight History
|