|
Вес снижается 😈🤗
Идём дальше, замеров не было сегодня, ленту не нашла..
Пока ем на 1700,сегодня чуть меньше выйдет, меню уже расписала на день
Охото подключать спорт, хотя бы Джиллиан, надеюсь завтра мне станет легче 🙏
|
70.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
1854 kcal
|
Fat: 81.01g | Prot: 89.13g | Carbs: 197.36g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Творог 5%, Лаваш, Хлебодар Хлеб Урожайный, Магнит Банан, Арахисовая Паста. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Молочная Страна Ряженка 3,2%, Шоколадные Вафли, Карась, Простоквашино Сметана 15%, Хлебодар Хлеб Урожайный, Борщ Вегетарианский. Dinner: Салат с Курицей и Ананасами, Селедка под Шубой, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Свиточ Вафли Артек, Арахисовая Паста, Хлебодар Хлеб Урожайный, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|