Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
118.8 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 54.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
1502 kcal
|
Fat: 51.72g | Prot: 89.32g | Carbs: 177.01g.
Breakfast: Простые Пельмени, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Русский Хлеб Лепёшка Пита, Bonduelle Кукуруза, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Капуста, Оливковое Масло, Сыр Фета, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Зеленое Яблоко, Апельсин, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Кофе, Мёд, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Coffee Like Капучино (400мл), Кофе, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|