Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
1066 kcal
|
Fat: 35.82g | Prot: 132.54g | Carbs: 55.17g.
Breakfast: Соевый Соус, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Яблоко, Мандарины, Чай, Кофе. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Просто Сметана 15%, Болгарский Перец, ВкусВилл Котлеты из Индейки , Грудка Индейки, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Оливковое Масло, Тилапия, Миндаль, Кофе, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
17223676's Weight History
|