Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
1467 kcal
|
Fat: 52.60g | Prot: 75.48g | Carbs: 171.79g.
Breakfast: Кременкульское Печенье, Сочень с Творогом, Кофе (из Молотых Зерен), Молочная Страна Ряженка 3,2%, Макфа Макароны Отварные, Вода. Lunch: Шашлык из Свинины, МЖК Горчица Столичная, Хлеб Дарницкий, Филимонов Бекон Соленый, Рыбный Суп. Dinner: Магнит Хурма, Пятерочка Помело, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Greenfield Чай Черный, Скумбрия Копченая, Хлеб Дарницкий. more...
|
|
1471 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Cleaning - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Sauna - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss Tasha7's Weight History
|