Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
2185 kcal
|
Fat: 120.55g | Prot: 80.56g | Carbs: 198.94g.
Breakfast: Сало, Сахар, Радость Вкуса Сыр Мраморный, Егорьевская Фабрика Сервелат Коньячный, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Авокадо Авокадо, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Лукоморье Творожная Масса с Вишней, Щелковохлеб Батон Щелковский, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Льняное Масло, Кунжутное Масло, Каждый День Опята, Томилинская Салака Холодного Копчения, Картофель Отварной. Dinner: Смешанные Орехи, Цукаты, Варенье, Йогурт Домашний, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Акконд Конфеты Отломи. more...
|
|
1593 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|