Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
93.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
1118 kcal
|
Fat: 44.68g | Prot: 39.40g | Carbs: 141.93g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Черкашин Сервелат Подмосковный, Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Смак Батон Подмосковный. Lunch: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом, Вареное Яйцо, Гречневая Каша с Молоком. Dinner: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон, Даниссимо С Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи", Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|