Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
101 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
2141 kcal
|
Fat: 107.35g | Prot: 106.83g | Carbs: 189.56g.
Breakfast: Сахар, Greenfield Чай Черный, Останкино Колбаса Русская, Молагропром Оренбург Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо-Пашот. Lunch: Говяжий Бульон, Макфа Бешбармак, Приготовленный Лук, Картошка Вареная, Говядина Отварная. Dinner: Магнит Грейпфрут. Snacks/Other: Картофельные Вафли, Бабаевский Конфеты Ассорти, Атаг Конфеты Мужской Закон, Атаг Укус Женщины, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. more...
|
|
3954 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 20 minutes, Showering - 10 minutes, Cooking - 1 hour and 10 minutes, Washing Dishes - 1 hour and 40 minutes, Housework - 5 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 50 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|