Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
73.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
1707 kcal
|
Fat: 80.76g | Prot: 91.17g | Carbs: 168.60g.
Breakfast: Кунжутное Масло, Яйцо, Ячневая Каша на Воде, Ого Отруби Пшеничные, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Lunch: Чеснок, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка, Лэнд Рыба Запеченая. Dinner: Лето Укроп Свежий, Чеснок, Помидоры, Творог 5%. Snacks/Other: Морковь, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadika1992's Weight History
|