Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
96.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 34.06g | Prot: 73.01g | Carbs: 144.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Киви, Быстров Каша Овсяная. Lunch: Кофе с Молоком, Тушеные Овощи, Пангасиус. Dinner: Кофе с Молоком, Тушеные Овощи, Магнит Пангасиус Филе. Snacks/Other: Мёд, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Коровка из Кореновки Творог 5%. more...
|
|
2953 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
katsyuba.k.a's Weight History
|