Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
96.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 57.54g | Prot: 100.22g | Carbs: 70.46g.
Breakfast: Юг Руси Ватрушка с Творогом, Белый Медведь Сыр Моцарелла, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Увелка Ячневая Каша на Воде, Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Шашлык из Курицы, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
2953 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
katsyuba.k.a's Weight History
|