Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
90.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 40.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
528 kcal
|
Fat: 10.62g | Prot: 34.57g | Carbs: 78.66g.
Breakfast: Овсянка с Фруктами. Lunch: Цветная Капуста, Картошка Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Кефир 2,5%. Snacks/Other: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Красный Перец, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). more...
|
|
2680 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
змеиный лорд's Weight History
|