Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
58.1 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1530 kcal
|
Fat: 61.67g | Prot: 100.18g | Carbs: 137.24g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nespresso Кофе, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Творожная запеканка детская. Lunch: Котлета Куриная, Котлеты из Минтая, Рыбный Суп, Рис Вареный. Dinner: Finn Crisp Криспы Ржаные, Мандарины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Оладьи, Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творожная запеканка детская. more...
|
|
1446 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|