Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1411 kcal
|
Fat: 55.32g | Prot: 85.88g | Carbs: 139.80g.
Breakfast: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Золотое Кольцо, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Авокадо Авокадо, Помидоры, Зеленый Лук, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Midori Ореховый Соус, Авокадо Авокадо, Редис, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, ВкусВилл Хурма Сушеная, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mashka-obnimashka's Weight History
|