Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1259 kcal
|
Fat: 40.27g | Prot: 54.80g | Carbs: 176.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Русский продукт Овсянка Монастырская, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Капуста Тушеная, ТД-Холдинг Чечевица Тарелочная Продовольственная. Dinner: Подсолнечное Масло, Капуста Тушеная, Чернослив, Курага, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Жареное Яйцо, Свекла Вареная. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Магнит Банан, Творог 5%, Морковь. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|