Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1293 kcal
|
Fat: 44.66g | Prot: 93.99g | Carbs: 130.62g.
Breakfast: Краскон Шоколадный Король, Данон Йогурт Термостатный Ваниль, Зеленое Яблоко, Худеем За Неделю Льняная Каша. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Здороведа Рис Бурый по-Восточному с Овощами и Машем. Dinner: Багет, Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Рассольник. Snacks/Other: Манник, Миндаль, KFD Nutrition Изолят. more...
|
|
2333 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 1 hour, Cardio - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenalfit's Weight History
|