Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
75.9 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1635 kcal
|
Fat: 80.07g | Prot: 103.95g | Carbs: 124.86g.
Breakfast: Овяноблин мой, Просто Мёд, Сельдь Соленая, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе (из Молотых Зерен), Огурцы Кислого Рассола, Молоко. Lunch: Просто Мёд, ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой, Красный Октябрь Какао Порошок, Лимак Хлеб Подовый, Ашан Сыр Российский 50%, Lindt Горький Шоколад 85%, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Dinner: Лито Отруби Хрустящие Пшеничные с Клюквой, Спаржа (Свежая, Замороженная), Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|