Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1070 kcal
|
Fat: 35.35g | Prot: 68.57g | Carbs: 121.99g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Nescafe Dolce Gusto Кофе, Магнит Банан, Nordic Каша 4 Злака. Lunch: Куриное Филе Вареное, Зеленая Стручковая Фасоль. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Kuhne Бальзамический Уксус, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Шоколад, Бкк Сухарики с Изюмом, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
2467 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IvanovaV's Weight History
|